Probabil una dintre cele mai bogate nutritiv salate pe care le-am mancat vreodata. Merita incercata!

 

Timp de preparare – 15 min

Consum –  4-6 Portii

 

INGREDIENTE

  • 350 g germeni la alegere
  • 1 cană afine
  • 1 cană zmeură
  • 1 avocado
  • 3 lingurițe semințe de cânepă
  • 1/4 cană ulei de măsline extra-virgin
  • Zeama de la 3 lămâi
  • Coaja rasă de la 3 lămâi
  • Sare, după gust
  • Piper, după gust

INSTRUCȚIUNI

  1. Clatește germenii, afinele și zmeura.
  2. Adaugă-le într-un bol mare.
  3. Ia jumătate de avocado și tăie-l cubulețe mici și adaugă-l în salată.
  4. Presară sare și piper
  5. Adaugă semințele de cânepă.
  6. Într-un bol separat amestecă împreună uleiul de măsline, zeama de lămâie, sarea și piperul.
  7. Toarnă peste salată și amestecă bine.

Pofta buna!

Arata si prietenilor tai!

Comments

comments

Comments are closed.